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JUDO – Reprise des activités – Proposition d’organisation

Bonjour à tous,

 

Mes meilleurs vœux en ce début d’année. Souhaitons-nous de pouvoir rapidement retrouver notre pratique Judo.

Je fais suite à mon précédent message (14 décembre) pour vous proposer une organisation de cours alternatifs.

Comme je le disais, nous ne pouvons pas faire du Judo à proprement parlé, puisque contraints par les mesures sanitaires et notamment la distanciation.

De concert avec Christophe, nous n’avons pas voulu proposer quelque chose au 15 décembre juste avant les vacances.

L’idée était de nous laisser le temps de nous organiser, de trouver des activités à mettre en place, de laisser les vacances se passer tranquillement, et aussi de savoir un peu plus où nous allons en termes de protocoles.

La proposition ci-dessous est bien évidemment sujette à évolution.

Fonction de son succès, et aussi ne serait-ce que pour suivre les indications gouvernementales et fédérales.

Pour le moment nous n’avons aucune information, donc on va se baser sur l’état actuel des choses.

Lequel, je pense, est relativement stable d’ailleurs.

Si à l’avenir, les consignes s’assouplissent, nous reviendront à un Judo traditionnel.

Si au contraire, le couvre-feu passe à 18h, là pour le coup nous ne pourrons rien faire.

 

En conséquence, dès cette semaine et jusqu’à nouvelles mesures, je propose :

  • Le jeudi, 18h30 19h45, pour le Baby et le cours 1 (4 à 8 ans), une séance type « parcours du combattant ».

L’idée est de créer un circuit dans lequel on saute, on court, on se roule, avec des cerceaux, des ballons, des tapis.

Cela est compatible de la distanciation physique car les pratiquants passent chacun leur tour sur les différentes étapes du circuit. Et ça prend aussi plus de sens pour cette tranche d’âge que de faire de la musculation.

  • Le vendredi, 18h 19h, pour le cours 2 et 3 (9 à 17 ans), une séance type PPG (préparation physique générale).

Au programme : renforcement musculaire (pompes, abdos, flexions), assouplissement, exercices de mobilité, cardio, habiletés techniques fondamentales (« tendoku renshu »), etc.

Je rappelle, que les activités sont autorisées uniquement pour le public mineur.

J’invite les +18ans à revenir vers moi (cf. mes coordonnées en fin de publication).

Selon le nombre d’intéressés, je peux sûrement trouver une solution pour faire le cours en parallèle sur un système de visioconférence.

 

Je reste disponible pour répondre à vos questions, et suis à l’écoute de vos remarques.

Au plaisir de vous retrouver, au moins comme on peut pour le moment.

 

Portez-vous bien.

 

Antoine

responsabletechniquejudochambaraselfdefense@ampb77.fr

antoineduret@orange.fr   /   06.50.09.06.98

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