TE-WAZA : Les techniques de bras |
ipon-seoi-nage | kata-guruma | kushiki-daoshi |
morote-gari | morote-seoi-nage | tai-otoshi |
te-guruma | sukui-nage | uki-otoshi |
KOSHI-WAZA : Les techniques de hanche |
ASHI-WAZA : Les techniques de jambes |
ashi-guruma | de-ashi-barai | harai-tsuri-komi-ashi |
hiza-guruma | ko-soto-gake | ko-soto-gari |
ko-uchi-gari | o-guruma | okuri-ashi-barai |
o-soto-gari | o-soto-otoshi | o-uchi-gari |
sasae-tsuri-komi-ashi | uchimata |
SUTEMI-WAZA : Les techniques de sacrifices |
soto-makikomi | sumi-gaeshi | tani-otoshi |
tomoe-nage | yoko-tomoe-nage | uchi-makikomi |
uki-waza | ura-nage | yoko-guruma |
yoko-otoshi | yoko-gake | tawara-gaeshi |
KATAME-WAZA : Les TECHNIQUES de CONTROLE
OSAE-KOMI-WAZA : Les techniques d’immobilisations |
hon-gesa-gatame | kata-gatame | kami-shio-gatame |
tate-shio-gatame | yoko-shio-gatame | makura-gesa-gatame |
ushiro-gesa-gatame | kuzure-gesa-gatame | kuzure-kami-shio-gatame |
kuzure-tate-shio-gatame | kuzure-yoko-shio-gatame |
SHIME-WAZA : Les techniques de strangulation |
kata-juji-jime | gyaku-juji-jime | nami-juji-jime |
ashi-gatame-jime | hadaka-jime | kata-ha-jime |
morote-jime | okuri-eri-jime |
KWANSETSU-WAZA : Les techniques de clés |
Les Techniques de Défense |
ATEMI-WAZA : Les techniques de coups |
NAGE-WAZA : Les projections spécifiques |
KSANSETSU-WAZA : Les clés spécifiques |
Traduction des Techniques
![]() grande bascule de hanche ![]() projection par une épaule ![]() grand fauchage extérieur ![]() DE ASHI BARAI balayage du pied qui avance ![]() HIZA GURUMA roue autour du genou ![]() Uki Goshi tour de hanche simple ![]() Tsuri Komi Goshi hanche péchée ![]() Harai Goshi hanche fauchée ![]() Morote Seoi Nage Projection d’épaule par deux mains ![]() Sasae Tsuri Komi Ashi Blocage du pied en pêchant ![]() Petit fauchage intérieur ![]() O Uchi Gari Grand fauchage intérieur ![]() Renversement du corps par barrage ![]() Okuri Ashi Barai balayage des deux pieds ![]() Koshi Guruma Enroulement de la hanche | ![]() Hanche percutée ![]() Fauchage interne ![]() Ko Soto Gari Petit fauchage extérieur ![]() Kata Guruma Roue autour des épaules ![]() Ashi Guruma Enroulement autour de la jambe ![]() Sutemi en cercle (sacrifice pour projeter) ![]() Ko Soto Gake Petit accrochage extèrieur ![]() Uki Otoshi Renversement du corps ![]() O Soto Otoshi Grand renversement extérieur ![]() O Guruma Grand enroulement ![]() Soto Maki Komi Enroulement extérieur ![]() Harai Tsuri Komi Ashi Balayage du pied en pêchant Uki Waza Sutemi latéral ![]() Yoko Otoshi Sutemi latéral ![]() Contre de hanche avant ![]() Yoko Guruma Sutemi enroulé de côtê par l’extérieur ![]() Ushiro Goshi Contre de hanche arrière |